在上一篇針對油性肌膚的文章，看到許多為痘痘所苦的朋友，馬克趕緊來寫一篇對於痘痘的相關建議與科學研究，趕快來看看！
到底為什麼會產生惱人的痘痘呢？有以下四個原因: 1.皮膚油脂分泌過多 2.毛孔堵塞 3.痤瘡桿菌 4.發炎
所以想治療痘痘，當然也是要針對這四個因素來下手，例如:使用Beta or Alpha Hydroxy Acid果酸類製品可以減緩毛孔堵塞問題(但敏感性肌膚不宜)；使用過氧化苯(benzoyl peroxide), 抗生素(antibiotics), 杜鵑花酸 (azelaic acid)等成分能有效抗菌。
一到夏天是否常覺得臉上油光滿面呢？有類似困擾的朋友看過來這邊~~今天要來介紹油性膚質的常見現象和保養訣竅喔。
油性肌膚的人皮脂腺活動發達，造成皮膚油脂分泌較多。皮膚油脂成分包含: 角烯鯊、蠟、三酸甘油酯和固醇類等等，一般來說，青春期年輕時油脂分泌量較多，男性的皮膚又較女性的油。皮膚出油量跟基因、內分泌、壓力、飲食和環境等等都有關。尤其環境潮濕或是氣溫太高時，皮膚容易更出油。
(photo credit to 牛嘎糖不黏)
油性肌有啥常見現象呢？
額頭、鼻子、雙頰、下巴等部位油脂分泌多，使的臉上油光滿面，毛孔粗大，並容易長痘痘。
玻尿酸面膜、玻尿酸精華液、玻尿酸眼霜…
整間藥妝店放眼望去，玻尿酸三個字可說是無所不在！然而玻尿酸為什麼被這樣廣泛的使用，又是否真的有效果呢？
就讓馬克帶你用一分鐘瞭解玻尿酸。
破解玻尿酸
被稱為保濕聖品的『玻尿酸（又稱透明質酸或醣醛酸）』，是一種高分子聚合物。市面上很多保養品都含有玻尿酸成分。適當的補充玻尿酸能幫助肌膚從表層吸收大量水份，加強保濕功能，讓肌膚保持水水。
很多人希望自己能青春永駐，於是”抗老”變成為一門學問，科學家們也逐漸解開了其中的奧秘。皮膚老化分為內在老化和外在老化。內在老化跟基因有關，隨著年齡變大，不僅表皮更新速度減緩，真皮層中的膠原蛋白和彈力蛋白也會日漸流失，使得皺紋變多。而外在老化就跟環境有關了，其中最大的威脅就是陽光，所以光老化便是一門需要注意的議題。光老化顧名思義就是皮膚因為照光而老化，並有些常見跡象，包括:色素不均、皮膚鬆弛、皺紋、毛細血管擴張、皮膚呈皮革式外觀、惡性腫瘤等。隨著光老化程度不同，皮膚型態可以分成以下四個時期:
皮膚光老化型態
皮膚狀況
Ⅰ輕微
幾乎沒有皺紋，肉眼也幾乎觀察不到色素變化，但仍應注意防曬
挑選保養品時，一翻到背面，是否成分總讓人眼花撩亂？
今天要介紹的主要研究來自印度: Moisturizers: The slippery road，投稿於 Indian Journal of Dermatology 。並且以另一篇加拿大團隊研究Moisturizers: What They Are and a Practical Approach to Product Selection為輔，為大家介紹保濕成分。
保濕成分百百種，但其實可以分成三大類，分別是濕潤劑、鎖水劑和潤膚劑，在這邊幫大家列出幾個常見的成分，其中某些成分同時屬於兩種分類，一起來看看吧。
濕潤劑(Humectant)
潤濕劑可以把水分從真皮層帶往表皮層，也能吸附外在環境的水分。以下列出幾個較常見的潤濕劑成分，有些正是上一篇所介紹天然保濕因子的成分喔！
許多人可能不追求太複雜的保養程序，但保濕可說是一切保養的根本，不可輕忽。今天要介紹這篇投稿於 Journal of cosmetic dermatology ，來自法國研究團隊的Review Paper將皮膚的保濕機制做了詳細介紹。
基本上角質層的保水能力可分成兩部分。
第一部分是角質層中規則排列的細胞間脂質可形成屏障，防止經皮水分散失(Transepidermal Water Loss, TEWL)。若經皮水分散失過高，會損傷酵素功能，使皮膚不正常脫屑，造成皮膚表面乾燥。
第二部分是角質細胞中的天然保濕因子(Natural Moisturizing Factor, NMF)，可以維持角質層的含水量。天然保濕因子是常添加於保養品的成分，但天然保濕因子可不是單一成分喔，它是由以下所組成:
胺基酸 40%
很多人從青春期開始被痘痘所苦，無法有效根治。常見的抗痘成分包括: 水楊酸 、果酸等。但在上一篇〈如果你是敏感性肌膚該怎麼辦?〉中曾提到，敏感性肌膚的人並不適合用含果酸成分的保養品，那是否有其他較溫和的成分可以抗痘呢?答案是有的！其實很多天然植物是具有可以抗痘的功效喔！來自約旦的研究團隊的Reviw Paper: 〈Plants Used in Cosmetics〉，特別將一些有抗痘功效的植物列出來，其中不乏我們餐桌上常見的食物喔:
1. 艾草: 在華人習俗中，艾草可用來驅蟲避邪，但在菲律賓，艾草常用來治療皮膚疾病，乾掉的艾草葉子磨碎後，可以治療濕疹、 皰疹、 疥瘡等皮膚疾病。
2. 羅勒:羅勒的希臘文"Basileus"意指"王者"，代表其在藥草中的皇家地位。羅勒具有抗發炎和抗潰瘍的功效，部分品種也有抗菌的功用。
3. 豌豆 :豌豆種子含有卵磷脂、碳水化合物、脂肪和鹽類，碾碎的豌豆用在面膜中可以對抗皮膚痤瘡，甚至有抗皺紋的功效。
4. 南瓜 :中美洲和印度人曾用南瓜子萃取出來的由來治療皰疹、 性病、 痤瘡 等皮膚病，而南瓜的根部對痘痘和黑頭粉刺也相當有效喔。
延續上一篇〈刺激性皮膚炎V.S.過敏性皮膚炎〉，這邊將進一步介紹敏感性肌膚的問題。
敏感性肌膚有什麼常見現象呢?
1. 當遇到外在刺激時，皮膚會過度反應，嚴重的話會影響日常生活
2. 用到不適合的化妝保養品可能會有持續性的灼熱感、緊繃、甚至發麻等現象
外在因素也可能會使敏感性肌膚的膚況惡化，例如:空氣汙染、空調、陽光等。
相信很多人都有以下經驗:用完保養品皮膚癢，甚至起一粒粒的紅疹子，似乎是皮膚過敏。但其實皮膚炎分成刺激性皮膚炎還有過敏性皮膚炎，症狀也不一樣喔
歐洲的UCB過敏學會(The UCB Institute of Allergy) 其中一篇著作 《過敏與化妝品》(Allergies and cosmetics)做了詳細的解釋:
看到仙人掌大家會想到什麼呢?觀賞？能吃嗎？今天要為大家介紹仙人掌的一個有趣功效，根據一篇巴西的學術論文研究中指出，梨果仙人掌這個品種擁有很好的保濕效果。不難想像，仙人掌在極端嚴酷的沙漠環境中，若沒有強大的保濕能力，大概真的會死在沙漠中吧
這個實驗是以油水乳化當作基底(跟乳液基底類似喔!)，並添加含1%的梨果仙人掌萃取來測量手臂皮膚角質層的含水量。
結果是，跟一般市面的保溼劑比起來，使用含1%梨果仙人掌萃取的基底液，其手臂角質層所增加的含水量更高，而且其保濕效果可以持續5小時以上！但文章中並沒有提到一般保濕劑的成分，令馬克也是甚為好奇。
到底梨果仙人掌功效的秘密在哪呢?有研究指出，碳水化合物擁有很好的保濕效果(葡萄糖就是最典型的碳水化合物)，而梨果仙人掌萃取中的成分正好就含有大量碳水化合物，難怪它有不錯的保濕能力。
除了保濕含水量測試之外，其他如酸鹼度測試和60天穩定性測試也都符合安全範圍，說不定梨果仙人掌會成為未來保養品的明日之星喔！
